始め方 柔術初心者が最初に挫折する5つの理由と対処法
柔術を始めたばかりで挫折しそうな方へ。初心者が最初にぶつかる5つの壁と、その乗り越え方を実体験ベースで解説します。
始め方 
男料理 ぼくが料理好きになったホントの理由
仕事で一日こき使われ、帰宅すると妻から次々と指示が飛んでくる…。そこで僕が思いついた“ある作戦”。それが晩ごはん担当でした。会社員のリアルな家庭事情と、料理好きになった本当の理由を書きました。
アウトドアとDIY 2026 おっさんが、だらけにだらけて思う事
2026年、幕開けは最悪だった。正月早々、家族で代わる代わる体調を崩し、気づけば自分も動けない。「来年こそは」なんて鼻息...
怪我・リハビリ記録 そうだ。天才になろう。～中年おじさんの安易な考え～
右手首をケガして柔術ができない。でも落ち込むより進化だ！天才に多いと言われる“左利き”になる挑戦を始めたおっさんの、ポジティブすぎるリハビリ記。
怪我・リハビリ記録 🥋【白帯挑戦記⑨】袖ぐるまで散った僕が、またマットに立つまで
初めての柔術試合で惨敗。心が折れかけたけど、もう一度道場に戻った。負けたその後に見えた“本当の柔術の意味”とは。
柔術 【白帯挑戦記⑧】人生初試合、袖ぐるまで散る─ハゲたけど黒帯目指す会社員の記録
柔術人生初の試合に挑んだ会社員のリアル記録。減量・ケガ・不安を抱えながら挑んだ一戦は、まさかの袖ぐるまで完敗。悔しさの中で見えた“挑戦の価値”を綴る。#柔術初心者 #おっさんの挑戦
柔術 【白帯挑戦記⑦】豆腐メンタルで減量成功
手首負傷で練習できず、メンタル崩壊寸前。それでもライト級76kg以下を目指して2週間──試合前日に72kg達成。豆腐メンタルでもやり切った、白帯会社員の減量記録。#柔術初心者 #おっさんの挑戦
柔術 【白帯挑戦記⑥】試合3日前、手首が終わってる──白帯おっさんの“出る勇気”
柔術初試合を目前に、右手首を負傷。痛みが残る中、それでも出場を決めた“白帯おっさん”のリアルな葛藤。怪我も挑戦の一部。
柔術 【白帯挑戦記⑤】体重がヤバい。でも食べたい。
道着込み78kgの白帯、体重を73kgまで落としたいけど食欲が止まらない。白米と芋焼酎が大好物な僕の“食欲と柔術”の葛藤、具体的に試すダイエット対策、練習での影響、続けるコツを綴る。
柔術 【柔術初心者向け】引き込みからクローズドガード失敗した時の展開方法まとめ
柔術で引き込みからクローズドガードに失敗した時、どう展開すべき？ハーフガード、オープンガード、ヒップバンプスイープ、ギロチン、立ち直し…初心者でも実践できる具体的な対策を分かりやすく解説します。