リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 「松葉杖と柔術と、焼酎が僕を強くする──アラフォー会社員、今日もつまづく。」
どうも、川西富士です！以下、雑記です。書いても読んでも人生に１ミリの得もないですが、書きます笑ただ「最近ちょっと疲れてる...
リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 
始め方 【柔術初心者】柔術の基本ルールと勝ち負けの仕組み──道場に通い始めた僕が感じたこと
ブラジリアン柔術の基本ルールと勝ち負けの仕組みを初心者向けに徹底解説！試合の流れ、ポイント制、反則などを実体験ベースでわかりやすく紹介します。
始め方 道場行けない日の救世主！柔術初心者が“家でできる”地味トレを試してみた話
道場に行けない日でも成長はできる！柔術初心者の僕が実践する、自宅でできる地味だけど効くトレーニングメニューを紹介します。
始め方 【柔術あるある】柔術初心者が戸惑ったこと10選（体験談）
初めての柔術で戸惑ったこと10選を体験談ベースで紹介。道着選びから技の覚え方、怪我の不安まで、初心者なら共感できるリアルを綴ります。
BBQ・焚き火・外ごはん 【初心者キャンプ】焚き火って、なんでこんなに癒されるんだろう？─心に効く“ソロ火遊び”のすすめ
焚き火って、なんでこんなに癒されるの？──中年会社員がソロ焚き火にハマった理由と、その意外なリフレッシュ効果を紹介。
怪我・リハビリ記録 ケガで気づいた、柔術の“見えない稽古”──怪我中でも強くなれる理由
怪我で柔術を休んでいる今こそ、見えてきた“見えない稽古”の価値とは？松葉杖生活の中で気づいた観察・言語化・イメトレの力。動けない時間を成長に変えるヒントを実体験で綴ります。
フライパン一つレシピ 【男飯】15分で完成！ズボラでもハマる「とろ〜りチーズ餃子」
冷凍餃子とチーズで15分男飯！ズボラでも旨い、とろけるチーズ餃子の簡単レシピ。片付けラクで酒にもご飯にも◎。
アウトドアとDIY “柔術×アウトドア”は最高の癒し。怪我中だから気づけた週末の楽しみ方
柔術初心者が怪我中に見つけた癒しの時間。焚き火や自然の中で心を整える週末の過ごし方をリアルに紹介します。
おっさんDIY挑戦記 【初心者DIY】不器用なおっさんが玄関アプローチを「それっぽく」おしゃれ化した記録
今回は玄関アプローチを綺麗にしたので、DIY初心者のおっさんでもできる超簡単玄関アプローチの作業工程を紹介したいと思います。門柱をＤＩＹした時に感じたのですが、玄関はその1日を決める場所といっても過言ではないです。玄関を綺麗にすると朝家を出る時、仕事から帰った時の気分が全然違います。
アウトドアとDIY 【キャンプ初心者】設営“本当に2秒”!? 買って良かったポップアップテントの話｜家族にも優しい最強ギア
「設営2秒」は本当だった！初心者キャンパーの僕がファミリー用に購入したポップアップテントを写真付きで徹底レビュー。設営の速さ、実際の使い心地、注意点までリアルに紹介します。