リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 「雨でも悪くない──梅雨を楽しむための7つの習慣」
梅雨の季節も悪くない。この記事では、雨の日をポジティブに楽しむための7つの習慣を紹介。心と暮らしが整うアイデア満載！
リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 
アウトドアとDIY ロードバイク購入後にやった3つのこと｜おっさん初心者のリアル体験
今回はロードバイクを買ったけど、『さて、どうしよう…』という記事です。 友人や同僚にロードバイクを持ってる人もいなければ、昔から憧れてたわけでもないので、右も左もわかりませんでしたが、そんな川西富士がロードバイクとその他装備をGETしてからやったことを紹介します。
筋トレ 〖ロードバイク超初心者〗30代のおっさんが人生初のロードバイクを買うまでの話
歩かず走らずダイエットがしたい３０代のおっさんが、人生初のロードバイクを購入。なぜ、ロードバイク？から購入までの道のりを紹介。
BBQ・焚き火・外ごはん 【平日社畜必見】会社員でも週末BBQを極めたい人へ
会社員でも週末にBBQを極めたい人必見！安くて揃えやすい道具選びから、火起こし・肉の焼き方までリアルな体験をもとに解説。中年の趣味に「焼き」はアリ！
アウトドアとDIY 梅雨にやってよかった“おうち趣味”ランキング｜雨の日でも楽しく過ごす方法
梅雨のジメジメを吹き飛ばせ！料理、映画、日記など“おうち趣味”で心を晴れにする方法を中年目線で紹介。頭皮の湿度は120％でツヤツヤ。梅雨こそ、おうち時間を極めるチャンスだ！
BBQ・焚き火・外ごはん 子連れBBQが地獄にならないための工夫グッズ5選──アラフォー父さんの必需品教えます
子連れBBQで地獄を見たくないパパ必見！安全・快適に楽しむためのおすすめ工夫グッズ5選を実体験ベースで紹介。
始め方 柔術用語集｜初心者が覚えておきたい技・ルール・ポジション30選
柔術初心者が覚えておきたい基本用語を30個厳選！技・ルール・ポジションをわかりやすく解説。柔術の基礎をこの記事で完全網羅！
始め方 ベリンボロ徹底解説！初心者でも分かる「回転式バックテイク」のやり方とコツ
「柔術の華『ベリンボロ』を初心者目線で徹底解説！ステップ分解・コツ・注意点まで、実体験ベースで分かりやすく紹介」
リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 「松葉杖と柔術と、焼酎が僕を強くする──アラフォー会社員、今日もつまづく。」
どうも、川西富士です！以下、雑記です。書いても読んでも人生に１ミリの得もないですが、書きます笑ただ「最近ちょっと疲れてる...
始め方 【柔術初心者】柔術の基本ルールと勝ち負けの仕組み──道場に通い始めた僕が感じたこと
ブラジリアン柔術の基本ルールと勝ち負けの仕組みを初心者向けに徹底解説！試合の流れ、ポイント制、反則などを実体験ベースでわかりやすく紹介します。