始め方 【柔術、もっと広まれ！】アラフォー白帯が“柔術を盛り上げたい”と本気で思った理由
**柔術をもっと広めたい！**アラフォー白帯が語る、柔術の面白さと発信の大切さ。格闘技初心者や社会人にこそ知ってほしい柔術の魅力を綴ります。
思考メモ
始め方 
リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 「雨でも悪くない──梅雨を楽しむための7つの習慣」
梅雨の季節も悪くない。この記事では、雨の日をポジティブに楽しむための7つの習慣を紹介。心と暮らしが整うアイデア満載！
アウトドアとDIY 梅雨にやってよかった“おうち趣味”ランキング｜雨の日でも楽しく過ごす方法
梅雨のジメジメを吹き飛ばせ！料理、映画、日記など“おうち趣味”で心を晴れにする方法を中年目線で紹介。頭皮の湿度は120％でツヤツヤ。梅雨こそ、おうち時間を極めるチャンスだ！
リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 「松葉杖と柔術と、焼酎が僕を強くする──アラフォー会社員、今日もつまづく。」
どうも、川西富士です！以下、雑記です。書いても読んでも人生に１ミリの得もないですが、書きます笑ただ「最近ちょっと疲れてる...
BBQ・焚き火・外ごはん 【初心者キャンプ】焚き火って、なんでこんなに癒されるんだろう？─心に効く“ソロ火遊び”のすすめ
焚き火って、なんでこんなに癒されるの？──中年会社員がソロ焚き火にハマった理由と、その意外なリフレッシュ効果を紹介。
リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 【ダイエット10日間経過】芋焼酎と白米と僕。お腹はどうなった？
アラフォー会社員が「白米も芋焼酎も我慢せずに」挑戦中！ダイエット開始から1週間、お腹の変化・食事・運動・気づきをリアルにレポート。続けるための工夫と本音も公開中！