始め方 【柔術、もっと広まれ！】アラフォー白帯が“柔術を盛り上げたい”と本気で思った理由
**柔術をもっと広めたい！**アラフォー白帯が語る、柔術の面白さと発信の大切さ。格闘技初心者や社会人にこそ知ってほしい柔術の魅力を綴ります。
雑記
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筋トレ 【自転車ユーザー必見】ついに青切符導入へ！反則金っていくら？どんな違反が対象？【2026年4月から】
2025年4月から自転車にも「青切符」制度が導入！反則金の金額や対象となる違反行為、歩道走行のルールをわかりやすく解説します。
リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 「雨でも悪くない──梅雨を楽しむための7つの習慣」
梅雨の季節も悪くない。この記事では、雨の日をポジティブに楽しむための7つの習慣を紹介。心と暮らしが整うアイデア満載！
アウトドアとDIY ロードバイク購入後にやった3つのこと｜おっさん初心者のリアル体験
今回はロードバイクを買ったけど、『さて、どうしよう…』という記事です。 友人や同僚にロードバイクを持ってる人もいなければ、昔から憧れてたわけでもないので、右も左もわかりませんでしたが、そんな川西富士がロードバイクとその他装備をGETしてからやったことを紹介します。
筋トレ 〖ロードバイク超初心者〗30代のおっさんが人生初のロードバイクを買うまでの話
歩かず走らずダイエットがしたい３０代のおっさんが、人生初のロードバイクを購入。なぜ、ロードバイク？から購入までの道のりを紹介。
BBQ・焚き火・外ごはん 【平日社畜必見】会社員でも週末BBQを極めたい人へ
会社員でも週末にBBQを極めたい人必見！安くて揃えやすい道具選びから、火起こし・肉の焼き方までリアルな体験をもとに解説。中年の趣味に「焼き」はアリ！
アウトドアとDIY 梅雨にやってよかった“おうち趣味”ランキング｜雨の日でも楽しく過ごす方法
梅雨のジメジメを吹き飛ばせ！料理、映画、日記など“おうち趣味”で心を晴れにする方法を中年目線で紹介。頭皮の湿度は120％でツヤツヤ。梅雨こそ、おうち時間を極めるチャンスだ！
BBQ・焚き火・外ごはん 子連れBBQが地獄にならないための工夫グッズ5選──アラフォー父さんの必需品教えます
子連れBBQで地獄を見たくないパパ必見！安全・快適に楽しむためのおすすめ工夫グッズ5選を実体験ベースで紹介。
リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 「松葉杖と柔術と、焼酎が僕を強くする──アラフォー会社員、今日もつまづく。」
どうも、川西富士です！以下、雑記です。書いても読んでも人生に１ミリの得もないですが、書きます笑ただ「最近ちょっと疲れてる...
BBQ・焚き火・外ごはん 【初心者キャンプ】焚き火って、なんでこんなに癒されるんだろう？─心に効く“ソロ火遊び”のすすめ
焚き火って、なんでこんなに癒されるの？──中年会社員がソロ焚き火にハマった理由と、その意外なリフレッシュ効果を紹介。