習慣化

始め方

noteに練習記録をつけて変わったこと──白帯おじさんが見つけた“柔術の師匠”

最初はただのメモのつもりでした。でも、気づけば「第二の先生」みたいな存在になってきたんです。白帯でも、積み重ねを言葉にすれば成長が見える。そしてそれが次の練習のエネルギーになる。