筋トレ 腹筋割るまでやめない！アラフォー柔術おっさんのダイエット宣言 「2ヶ月で腹筋を割る！」を目標に、アラフォー会社員が本気のダイエットに挑戦！現在173cm・75kgから68kgを目指し、柔術＆MMA練習、自宅トレーニング、食事制限で変化を追うリアルな記録。目標達成なるか？中年の挑戦、スタート！ 2025.05.01 筋トレ
柔術 柔術初心者の僕がベテラン柔道家に抑え込まれて学んだこと 柔術初心者の僕がベテラン柔道家に抑え込まれるという恐怖の体験から、悔しさをバネに筋トレやエビ練習に取り組んでいる様子を語る。初心者でも恐れず挑戦しようという温かいメッセージを込めたブログ記事。 2025.04.30 柔術
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