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筋トレ

腹筋割るまでやめない!アラフォー柔術おっさんのダイエット最後の挑戦

「2ヶ月で腹筋を割る!」を目標に、アラフォー会社員が本気のダイエットに挑戦!現在173cm・75kgから68kgを目指し、柔術&MMA練習、自宅トレーニング、食事制限で変化を追うリアルな記録。目標達成なるか?中年の挑戦、スタート!
アウトドア

【ロードバイク超初心者】おっさんがロードバイク買ってからする3つの事

今回はロードバイクを買ったけど、『さて、どうしよう…』という記事です。 友人や同僚にロードバイクを持ってる人もいなければ、昔から憧れてたわけでもないので、右も左もわかりませんでしたが、そんな川西富士がロードバイクとその他装備をGETしてからやったことを紹介します。