リハビリ記録（ケガ・心のメンテ） 腹筋割るまでやめない！アラフォー柔術おっさんのダイエット最後の挑戦 「2ヶ月で腹筋を割る！」を目標に、アラフォー会社員が本気のダイエットに挑戦！現在173cm・75kgから68kgを目指し、柔術＆MMA練習、自宅トレーニング、食事制限で変化を追うリアルな記録。目標達成なるか？中年の挑戦、スタート！ 2025.05.01 リハビリ記録（ケガ・心のメンテ）雑記
怪我・リハビリ記録 【柔術の前に負傷】まさかの半月板損傷で松葉杖生活に… 週一のバレーボールで半月板損傷…。柔術を始めたばかりの会社員が味わった突然の怪我と葛藤。松葉杖生活のリアル、そして復帰への想いを綴った体験記。 2025.04.26 怪我・リハビリ記録柔術柔術×中年の心と体
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