柔術 【白帯挑戦記⑤】体重がヤバい。でも食べたい。
道着込み78kgの白帯、体重を73kgまで落としたいけど食欲が止まらない。白米と芋焼酎が大好物な僕の“食欲と柔術”の葛藤、具体的に試すダイエット対策、練習での影響、続けるコツを綴る。
試合への挑戦
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柔術 【柔術初心者】得意の引き込みを防がれ”崩し”という言葉と向き合う
柔術初心者の僕が、得意としていた引き込みを完全に防がれ、何度も極められた日。その中で「崩し」という言葉の本当の意味に向き合いました。技術だけでなく、考え方を揺さぶられる体験談です。
始め方 noteに練習記録をつけて変わったこと──白帯おじさんが見つけた“柔術の師匠”
最初はただのメモのつもりでした。でも、気づけば「第二の先生」みたいな存在になってきたんです。白帯でも、積み重ねを言葉にすれば成長が見える。そしてそれが次の練習のエネルギーになる。
思考メモ 📣 note連載はじめました！
柔術を始めたばかりの39歳会社員が、“黒帯”を目指して日々マットで転がる姿を、noteで綴っています。連載記事タイトルは...
始め方 【柔術初心者】IBJJFとSJJIFって何が違うの？柔術団体の特徴をリサーチ！
IBJJFとSJJIFの違いを初心者目線でわかりやすく解説。特徴・ルール・大会の雰囲気など、柔術を始めたばかりの人に向けてまとめました。
柔術 【白帯挑戦記④】技が２つしかない…からの脱却！練習中の技を公開！
柔術初心者あるある「技が2つしかない」問題。僕が実際に使えるようになった5つの技と、技を覚える上での悩みやコツをリアルに語ります。白帯から脱却したい人に読んでほしい挑戦記！
柔術 【白帯挑戦記③】本番で動ける身体をつくる！柔術トレーニングメニュー
柔術白帯の僕が、本番を想定して始めたトレーニングメニューを公開。エビ、シャドースパー、プランクなど、自宅でできるメニューで“試合で動ける体”をつくろう！
柔術 【白帯挑戦記②】試合に向けて「今の課題」を洗い出してみた
柔術大会に向けて、白帯アラフォー会社員が直面する課題を赤裸々に分析。体力・技・緊張…今の自分と向き合う挑戦記。
柔術 【白帯挑戦記①】岡山の柔術大会、出ます
39歳の柔術初心者が、岡山の大会出場を決意。なぜ挑戦するのか？目標は？中年白帯のリアルな挑戦記を連載スタート。
始め方 【柔術初心者】柔術の基本ルールと勝ち負けの仕組み──道場に通い始めた僕が感じたこと
ブラジリアン柔術の基本ルールと勝ち負けの仕組みを初心者向けに徹底解説！試合の流れ、ポイント制、反則などを実体験ベースでわかりやすく紹介します。