筋トレ

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【自転車ユーザー必見】ついに青切符導入へ!反則金っていくら?どんな違反が対象?【2026年4月から】

2025年4月から自転車にも「青切符」制度が導入!反則金の金額や対象となる違反行為、歩道走行のルールをわかりやすく解説します。
アウトドアとDIY

ロードバイク購入後にやった3つのこと|おっさん初心者のリアル体験

今回はロードバイクを買ったけど、『さて、どうしよう…』という記事です。 友人や同僚にロードバイクを持ってる人もいなければ、昔から憧れてたわけでもないので、右も左もわかりませんでしたが、そんな川西富士がロードバイクとその他装備をGETしてからやったことを紹介します。
筋トレ

〖ロードバイク超初心者〗30代のおっさんが人生初のロードバイクを買うまでの話

歩かず走らずダイエットがしたい30代のおっさんが、人生初のロードバイクを購入。なぜ、ロードバイク?から購入までの道のりを紹介。
リハビリ記録(ケガ・心のメンテ)

【ダイエット10日間経過】芋焼酎と白米と僕。お腹はどうなった?

アラフォー会社員が「白米も芋焼酎も我慢せずに」挑戦中!ダイエット開始から1週間、お腹の変化・食事・運動・気づきをリアルにレポート。続けるための工夫と本音も公開中!
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