柔術ができなくなった一週間
ケガの発端は、まさかのバレーボール
実は柔術のスパーでやったわけじゃないんです。
きっかけは、週一で通ってる社会人バレーボールの練習。ジャンプの着地時、左ひざが「グリッ」…嫌な音と共に激痛。
その場でプレーは続行不能。夕方はまだ我慢できたんですが、夜になると激痛MAX。翌日も変わらず、病院行きコース。
MRIで言われました。「ここ、白くなってるとこ、半月板損傷ですね」って。
…はい、終わったー。松葉杖生活スタートです。
柔術ができない日々のもどかしさ
せっかく柔術を始めて、試合に出ようと燃えてたのに。今月は道着すら着れません。
マジで悔しいし、正直ヘコみました。「なぜこのタイミング…」って。
でも、動けない今だからこそ、気づけたことがあるんです。
頭で考える柔術の時間
自分の弱点とちゃんと向き合えた
普段は練習に行って「とにかく動く！」って感じで、立ち止まって考える時間がなかった僕。
でも今回、思いがけず時間ができて、動画を見返したり、自分の柔術ノートを読み返したり。
すると見えてくるんです。
「この場面、焦ってるな」とか「ここで引き込めばよかったな」っていう“成長ポイント”。
試合への気持ちを再確認できた
心の中では、「柔術やりたい…！」という気持ちがどんどん膨らんでます。
やっぱり、柔術が好きなんだな、と。
大会も、ただの目標じゃなくて、「本当に出たい、成長したい」って想いが強くなってる。
できない時期にも、やれることはある
体は休めて、脳は鍛える
柔術ができない＝完全にストップ、ではないと思ってます。
今は体を休めつつ、頭をフル活用。
柔術の試合動画を観たり、技の動きをイメトレしたり。今までより“考えてる”柔術です。
柔術ノートや動画で学びを深める
この1週間、めちゃくちゃノートが進みました。
技の仕組みを分解して、自分の体格でどう動けばいいか書き出す。
先輩たちの試合動画も「見るだけ柔術」でめちゃくちゃ勉強になります。
まとめ｜柔術から離れて気づいたこと
ケガで落ち込む気持ちもあるけど、それ以上に「柔術への想い」や「自分の弱点」をしっかり見つめ直せた期間でした。
柔術ができない＝終わりじゃなくて、むしろ“再出発の準備期間”。
焦らず、腐らず、少しずつでも「強くなる準備」を続けていこうと思います！
次回予告：復帰に向けてやっていること
次の記事では、ケガ中にできるリハビリや、回復後に向けたメニューづくりについて書いていきます！
“怪我したって、挑戦は止めない”を合言葉に！🔥
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