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# DO LIFE：趣味で生きてる会社員

趣味ガチ勢、料理・アウトドア・柔術で全力生活。

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- [「人生、まだ再起動できる。」](https://kawanishifuji.com/「人生、まだ再起動できる。」/) - 40歳。会社員で、妻がいて、３人の娘もいて、毎日それなりに働いて、それなりに生きてきた。 でもある日、気づいた
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- [柔術初心者が最初に挫折する5つの理由と対処法](https://kawanishifuji.com/柔術初心者が最初に挫折する5つの理由と対処法/) - 柔術を始めたばかりで挫折しそうな方へ。初心者が最初にぶつかる5つの壁と、その乗り越え方を実体験ベースで解説します。
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- [2026　おっさんが、だらけにだらけて思う事](https://kawanishifuji.com/2026　おっさんが、だらけにだらけて思う事/) - 2026年、幕開けは最悪だった。正月早々、家族で代わる代わる体調を崩し、気づけば自分も動けない。 「来年こそは
- [そうだ。天才になろう。～中年おじさんの安易な考え～](https://kawanishifuji.com/そうだ。天才になろう。～中年おじさんの安易な/) - 右手首をケガして柔術ができない。でも落ち込むより進化だ！天才に多いと言われる“左利き”になる挑戦を始めたおっさんの、ポジティブすぎるリハビリ記。
- [🥋【白帯挑戦記⑨】袖ぐるまで散った僕が、またマットに立つまで](https://kawanishifuji.com/【白帯挑戦記⑨】袖ぐるまで散った僕が、また/) - 初めての柔術試合で惨敗。心が折れかけたけど、もう一度道場に戻った。 負けたその後に見えた“本当の柔術の意味”とは。
- [【白帯挑戦記⑧】人生初試合、袖ぐるまで散る─ハゲたけど黒帯目指す会社員の記録](https://kawanishifuji.com/【白帯挑戦記⑧】人生初試合、袖ぐるまで散る─/) - 柔術人生初の試合に挑んだ会社員のリアル記録。減量・ケガ・不安を抱えながら挑んだ一戦は、まさかの袖ぐるまで完敗。悔しさの中で見えた“挑戦の価値”を綴る。#柔術初心者 #おっさんの挑戦
- [【白帯挑戦記⑦】豆腐メンタルで減量成功](https://kawanishifuji.com/【白帯挑戦記⑦】豆腐メンタルで減量成功/) - 手首負傷で練習できず、メンタル崩壊寸前。それでもライト級76kg以下を目指して2週間──試合前日に72kg達成。豆腐メンタルでもやり切った、白帯会社員の減量記録。#柔術初心者 #おっさんの挑戦
- [【白帯挑戦記⑥】試合3日前、手首が終わってる──白帯おっさんの“出る勇気”](https://kawanishifuji.com/【白帯挑戦記⑥】試合3日前、手首が終わってる─/) - 柔術初試合を目前に、右手首を負傷。 痛みが残る中、それでも出場を決めた“白帯おっさん”のリアルな葛藤。 怪我も挑戦の一部。
- [【白帯挑戦記⑤】体重がヤバい。でも食べたい。](https://kawanishifuji.com/【白帯挑戦記⑤】体重がヤバい。でも食べたい。/) - 道着込み78kgの白帯、体重を73kgまで落としたいけど食欲が止まらない。白米と芋焼酎が大好物な僕の“食欲と柔術”の葛藤、具体的に試すダイエット対策、練習での影響、続けるコツを綴る。
- [【柔術初心者向け】引き込みからクローズドガード失敗した時の展開方法まとめ](https://kawanishifuji.com/【柔術初心者向け】引き込みからクローズドガー/) - 柔術で引き込みからクローズドガードに失敗した時、どう展開すべき？ハーフガード、オープンガード、ヒップバンプスイープ、ギロチン、立ち直し…初心者でも実践できる具体的な対策を分かりやすく解説します。
- [【柔術初心者】得意の引き込みを防がれ”崩し”という言葉と向き合う](https://kawanishifuji.com/【柔術初心者】得意の引き込みを防がれ崩し/) - 柔術初心者の僕が、得意としていた引き込みを完全に防がれ、何度も極められた日。その中で「崩し」という言葉の本当の意味に向き合いました。技術だけでなく、考え方を揺さぶられる体験談です。
- [【柔術初心者】白帯1ヶ月で知った柔術のリアル10選](https://kawanishifuji.com/【柔術初心者】白帯1ヶ月で知った柔術のリアル10/) - 柔術を始めて1ヶ月。道着の重さ、技名のカタカナ地獄、スパーリングの酸欠…。白帯だからこそ感じた“リアル”をユーモア混じりに10選で紹介。中年からの柔術挑戦の参考にどうぞ。
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- [【白帯挑戦記③】本番で動ける身体をつくる！柔術トレーニングメニュー](https://kawanishifuji.com/【白帯挑戦記③】本番で動ける身体をつくる！柔/) - どうも、川西富士です。 柔術を始めてから数ヶ月、技も少しずつ覚えてきて、スパーリングにも慣れてきた頃── ある
- [【柔術、もっと広まれ！】アラフォー白帯が“柔術を盛り上げたい”と本気で思った理由](https://kawanishifuji.com/【柔術、もっと広まれ！】アラフォー白帯が柔/) - **柔術をもっと広めたい！**アラフォー白帯が語る、柔術の面白さと発信の大切さ。格闘技初心者や社会人にこそ知ってほしい柔術の魅力を綴ります。
- [【初心者キャンプ】広島県　帝釈峡スコラ高原　徒歩圏内に岩風呂もあるキャンプ場](https://kawanishifuji.com/【初心者キャンプ】広島県　帝釈峡スコラ高原　/) - まず、このキャンプ場の一番の魅力は、なんといっても徒歩圏内に岩風呂があるところです。 次に、広々としたフリーサイトで、安心して設営ができます。 そして、このキャンプ場から車で3分、徒歩で10分ほどの所に水辺公園という釣り堀兼川遊び場があります。 川は浅く、穏やかなので、小さな子供も安心して遊ばせることができます。
- [【白帯挑戦記②】試合に向けて「今の課題」を洗い出してみた](https://kawanishifuji.com/【白帯挑戦記②】試合に向けて「今の課題」を洗/) - 柔術大会に向けて、白帯アラフォー会社員が直面する課題を赤裸々に分析。体力・技・緊張…今の自分と向き合う挑戦記。
- [【男の秘密兵器】フライパンで作る！手羽先でモテる、成功率98%レシピ](https://kawanishifuji.com/【男飯】超簡単　手羽先唐揚げ入門編/) - 手羽先料理といえば、居酒屋メニューの中でも定番中の定番。でも、居酒屋で頼む手羽先料理って手が込んでてちょっと難しそう。実はそんな事ないんです。基礎さえ抑えておけば、色々な手羽先料理をお家で楽しめます。
- [【白帯挑戦記①】岡山の柔術大会、出ます](https://kawanishifuji.com/【白帯挑戦記①】岡山の柔術大会、出ます/) - 岡山の柔術大会に向けて どうも、川西富士です。 突然ですが──今年10月、岡山で行われる柔術の大会に出場するこ
- [【男飯】しっとりウマい！大葉チーズ鶏チャーシューの作り方](https://kawanishifuji.com/【男飯】美味しい鶏チャーシューの作り方　超簡/) - 今日は超簡単にできる鶏チャーシューを作ってみたので紹介します。 お料理初心者でも簡単に作れて、アレンジしやすいので無限に楽しめる１品です！！ 今回は基本に加えて、少し川西富士風に大葉とチーズを加えたレシピの紹介です。 お酒のつまみにもなり、子供も喜ぶ、お手軽男飯を是非お試しください！！！
- [【自転車ユーザー必見】ついに青切符導入へ！反則金っていくら？どんな違反が対象？【2026年4月から】](https://kawanishifuji.com/【自転車ユーザー必見】ついに青切符導入へ！反/) - 2025年4月から自転車にも「青切符」制度が導入！反則金の金額や対象となる違反行為、歩道走行のルールをわかりやすく解説します。
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- [🏕キャンプで絶対ウケる！おつまみ3選](https://kawanishifuji.com/キャンプで絶対ウケる！おつまみ3選/) - キャンプ初心者でも簡単に作れる！ビールが止まらなくなる絶品おつまみ3選をご紹介。料理好きな会社員が実体験から選んだレシピです。
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- [【男飯】ゆで卵好き必見　ダイソーの卵の穴あけ器でトゥルンと殻剥き](https://kawanishifuji.com/【男飯】ゆで卵好き必見　ダイソーの卵の穴あけ/) - 今回はゆで卵好きの人必見の100均アイテムをGETしたので紹介します。 多くのゆで卵好きが体験したことのあるあのイライラ。 ゆで卵食べたいけど殻剥くの面倒だから我慢するかなぁ～とか思っちゃう人もいるかもしれません。 でも、このアイテムでノンストレス殻剥き体験が出来ちゃいます。
- [【男育児】娘のパパ嫌期に試した３つの事　アメとムチじゃなくてアメとアメ](https://kawanishifuji.com/【男育児】娘のパパ嫌期に試した３つの事　アメ/) - 当時、ぼくの娘は基本お母さん大好きっ子で、妻じゃないとダメなことが多く、2歳になるまではぼくの仕事の関係で長期間の出張が多くあり家をしばらく空けることも多かったので仕方がないのかなーと思いつつ… ただ、一生懸命パパやって仕事やってってしてるのにイヤイヤは傷つきます笑
- [【懐かしさに感動】子供から大人まで楽しめる　日本一のだがし売り場に行ってきた](https://kawanishifuji.com/【懐かしさに感動】子供から大人まで楽しめる　/) - 老若男女問わず楽しめる、ホットスポット『日本一のだがし売り場』です！ 今は駄菓子屋を知らないという子供も多いかもしれませんが、ココは昔懐かしい駄菓子屋さんの世界がそのまま大きな倉庫に詰まっていて、現代の子供にも、ぼくらが小さかったころ感じたあのワクワクを感じさせてあげられる、そんな場所です。
- [【川西富士の雑記】コンプレックス？んなもんオレには無いわ！の話](https://kawanishifuji.com/【川西富士の雑記】コンプレックス？んなもんオ/) - 今回は改めて自己紹介も兼ねて、ぼくが20代半ばから抱えていた絶望的なコンプレックスとその運命と向き合った過去から現在を書きます。世の中にコンプレックスを抱えている方は少なくないと思います。 今回の記事で、コンプレックスを今現在抱えている人をはじめ若ハゲ、ハゲ、ハゲ予備軍の人たちに愛と希望を与えることができれば幸いです。
- [【初心者キャンプ】アウトドア用のナイフ所持で犯罪者？　絶対知ってて欲しい銃刀法](https://kawanishifuji.com/【初心者キャンプ】アウトドア用のナイフ所持で/) - 今回は人生変わるような最悪な状況になりかねないと震えた銃刀法違反についてです。 キャンプデビューしたての人が気づかぬうちに犯罪者にならないよう、本当に怖い銃刀法について調べてみたので、この記事で誰かの知らなかったからの最悪な事態を少しでも無くせれば嬉しいです。
- [【男育児】おっさん（ハゲ）、娘の髪をくくる　ポニーテール編](https://kawanishifuji.com/【男育児】おっさん（ハゲ）、娘の髪をくくる　/) - 突然ですが、多くお父さんたちは不意に妻から試練を託された経験があると思うのですが、いかがでしょうか。 とある、朝の忙しい時間、妻も忙しくみんな忙しい中、ぼく手が一瞬あいた隙をついて 「時間あるなら髪くくっておいて！」 これが試練の始まりでした。
- [【初心者キャンプ】はじめてのキャンプ挑戦　川西富士的キャンプマナーとルールのアレコレ](https://kawanishifuji.com/【初心者キャンプ】はじめてのキャンプ挑戦　川-2/) - 右も左も分からず１歩を踏み出せない。立ち回りがわからないとなかなか初めての場所に飛び込むのは難しいもんです。最低限のルールやマナーをしらないで飛び込んでしまうと知らず知らずのうちに他の方への迷惑やトラブルに繋がる恐れもあります。今回はそんな不安を抱えている方たち必見のキャンプマナーやルールを紹介します。
- [ウサギの島　大久野島　小さな無人島でキャンプ、温泉、ビーチを楽しむ](https://kawanishifuji.com/ウサギの島　大久野島　小さな無人島でキャンプ/) - 今回は広島にある無人島【大久野島】へ行ってきたので紹介します！ 実はこの島について全く知らずに、ちょっと時間あるから行ってみようか～くらいのノリで言ったのですが、想像以上に良いところでした。 広島付近での観光スポットをお探しの方へ、大人も子供も楽しめる休暇村大久野島のレポ、少しでも参考になれば幸いです。
- [【初心者キャンプ】はじめてのキャンプ挑戦　川西富士の初キャンのアレコレ](https://kawanishifuji.com/【初心者キャンプ】はじめてのキャンプ挑戦　川/) - 突然ですが、キャンプってハードル高くないですか？ 人生初めてキャンプする人にとって、とてもハードルの高いアクティビティーだとぼくは思います。 特に興味がなかったけど、今のブームでやってみたくなった人や子供がキャンプ行きたいといって初挑戦の人にとっては結構なハードルの高さだと思います。
- [【庭造り初心者】おっさん、草を刈る。初めての電動草刈り機](https://kawanishifuji.com/【庭造り初心者】おっさん、草を刈る。初めての/) - 草刈りしなきゃな～と思ってもなかなか、思い腰が上がらない方は世の中の男性で意外と多いと思います。 でも、最近は多種多様の電動草刈り機が売られていて、ガソリンもいらず、コンパクトで、値段も１万円以内からあります。 今回は、やっと草刈りをしたので、その様子を記事にしました。
- [【男育児】マタニティーブルー　夫が妻にできる事](https://kawanishifuji.com/【男育児】マタニティーブルー　夫が妻にできる/) - 世の中の男性へ、ほんとにマタニティーブルーを軽く見てはいけないです。 子供が産まれた後に妻に襲い掛かかったマタニティーブルー・産後うつ、夫としてできる事とは…。 できれば、これからパパになる世の中の男性には特に読んでほしいぼくの後悔の話です。
- [【初心者DIY】おっさん初めての花壇作りに挑戦してみた](https://kawanishifuji.com/【初心者diy】おっさん初めての花壇作りに挑戦し/) - 今回は門柱の周りを花壇にしたので、その工程とその後を紹介したいと思います。DIY初心者のぼくでも半日で（塗装と乾燥は別で）できたので、これから玄関先を綺麗にしたい方、門柱周りをお洒落にしていきたい方などの参考に少しでもなればと思います。
- [【初心者DIY】30代のおっさんがお金がなくて渋々１からDIY始めました](https://kawanishifuji.com/【初心者diy】30代のおっさんが渋々１からdiy/) - こんにちは、川西富士です！ 土地と家を建てるのにお金を使い過ぎて庭や外構にお金をかけられなくなってしまった無計 庭や外構にお金をかけられなくなってしまった無計画なおじさんが渋々DIY頑張ることに。 家がお洒落になるまでの過程をこのブログで紹介。
- [【男育児】パパスイッチはいつ入る](https://kawanishifuji.com/【男育児】パパスイッチはいつ入る/) - 今回は、妊娠が分かった時から母親になっていく彼女とそのままだった男の話。 右も左も分からなかった子育ての最初の頃を改めて振り返ると沢山の大変だったなぁ～としみじみ。 父母として夫婦としての反省点も多々あります。その中でも妊娠がわかった時からの数か月の間に、親への階段で妻にだいぶ置いて行かれた事はしっかりと覚えています。

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